С 1 июля 2025 года в Мурманской области реализуется масштабный губернаторский проект «Северное долголетие», призванный поддерживать здоровье и активный образ жизни старшего поколения.
Проект включает в себя комплекс мер: от развития гериатрической службы до диспансерного наблюдения, осмотров и дистанционного мониторинга показателей здоровья.
Гериатрическая помощь — это специализированная медицинская помощь, предназначенная для людей пожилого и старческого возраста (обычно старше 65 лет), которые сталкиваются с возрастными изменениями и хроническими заболеваниями.
Гериатрическая помощь требуется людям, страдающим:
• деменцией и другими психическими расстройствами;
• болезнью Паркинсона и Альцгеймера;
• артритом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• диабетом;
• остеопорозом;
• онкологическими заболеваниями;
• нарушениями обмена веществ.
Кабинеты врача-гериатра на сегодня открыты в Мурманске, Оленегорске, Кольском, Кандалакшском округах. До конца года Министерство здравоохранения Мурманской области планирует открытие кабинета врача-гериатра в Апатитах, с 2026 по 2030 год – в Печенгском, Ковдорском, Ловозерском округах.
Гериатрическая помощь включена в систему ОМС, что делает её доступной для всех нуждающихся пожилых людей.
Проект «Северное долголетие»: маршруты для северной ходьбы
В рамках губернаторского проекта «Северное долголетие», направленного на поддержку здоровья и активного образа жизни людей старшего поколения, организованы специализиpованные маршруты для занятий северной ходьбой.
Зачем это нужно?
Скандинавская ходьба — доступный и эффективный вид физической активности для пожилых людей. Она:
- укрепляет сердечно‑сосудистую и дыхательную системы;улучшает координацию и осанку;
- задействует до 90 % мышц тела;
- снижает нагрузку на суставы по сравнению с бегом или быстрой ходьбой;
- способствует социализации и повышению настроения.
Где можно заниматься?
1. Проект предлагает два удобных маршрута:Парк «Огни города» (круговая асфальтированная дорожка, протяженностью 400 м) геолокация маршрута 67.568728, 33.410782:
- живописная территория с ровным рельефом;
- оборудованные дорожки;
- зоны отдыха для перерывов;
- доступная среда для людей разного уровня подготовки.
2. Пешеходная зона по ул. Дзержинского от «парка им. А. С. Пушкина» до уличной спортивной площадки возле ул. Дзержинского, 1 (дорожка имеет два типа покрытия: асфальтовое и тротуарная каменная плитка, протяженность маршрута 1400 м).
Геолокация маршрута: начало "парк имени А. С. Пушкина" (67.559079, 33.403583) - конец маршрута уличная спортивная площадка (67.567874, 33.382863)
- протяжённый маршрут с возможностью регулировки дистанции;
- благоустроенная территория с освещением;
- зоны отдыха для перерывов;
- близость к общественному транспорту.
Чтобы начать занятия:
- проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний;
- подберите удобную обувь и одежду по погоде.
«Горячая линия» проекта «Северное долголетие»:
с понедельника по пятницу с 09.00 до 17.00 по телефону: 8 (981) 303 -26-45 (для предложений)
Будьте активны — сохраняйте здоровье!
